Mit csináljak ilyenkor ha fogyni szeretnék?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék.
Itthon nem szoktam reggelizni (max néha egy Activia joghurtot vagy egy almát),az suliban eszek egy szendvicset/kakaóscsigát/pizzástekercset (mikor melyiket),de nem ebédelek az iskolában és d.u 4kor érek haza. Ilyenkor miket lehet még enni?
2010. okt. 28. 17:37
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne egyél kakaóscsigát, meg pizzástekercset, hízlal, de semmi értékes nincs benne. Reggelizz normálisan, pl teljes kiőrlésű kenyér (a Lidl-ben 169 ft egy csomag szeletelt, 500 g, szóval majdnem egy árban van a simával), ebből megeszel mondjuk 2x2 szeletet reggelire szendvicsként, mehet bele sonka, paradicsom, uborka, sajt. Suliba ezt szintén eheted. Mikor hazaérsz, sovány húsok, mellé zöldségköret, ez csak példa. Este joghurt, túró, sonka, sajt, zöldség.
2/5 anonim válasza:
válasza:Gyümölcsöt vagy zöldséget... Mondjuk ha rám hallgatsz,lecserélhetnéd a pizzástekerszet/kakaóscsigát is valami egészségesebbre. :)
3/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a tanácsokat (:
és pl.: JóReggelt kekszet vagy müzlit mikor lehet enni mert ezeket is nagyonszeretem ? vagy ezekről mondjak le ha fogyni szeretnék ?
2010. okt. 28. 18:26
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Még hányszor kérdezed meg? :D Nem kell óránként :D
Amúgy sok zöldség, gyümi, péksütik kilőve, sportolj. Ne koplalj. Ennyi :)
5/5 anonim válasza:
válasza:főtt kaját lehet enni levest + húst + köretet + salátát....;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!