Valakinek használt a fogyásban a diéta minden másnap módszer?

Holényi Zitának.

amúgy iszonyat nagy elmebetegség

Akkor fogysz, ha kalóriadeficitben vagy. Ha ezzel a módszerrel abban vagy, akkor fogysz, ha nem, akkor nem.

Én sosem próbáltam, de nem javaslom, egy nap 500 kalória az gyakorlatilag éhezés, lehet, hogy nem fogod bírni és bezabálsz inkább.

3 kg könnyen leadható egyébként, de szerintem esetedben inkább az okokat kellene megszüntetni, azaz h valószínűleg nasszolsz cigizés helyett.

Nem fog összeszűkülni a gyomrod. Az étvágy a gyomor mérete nincs összefüggésben. Aki kitalálta ezt a gyomor összeszűkülés baromságot, az egyik legidiótább ember lehet a világon..

A heti kalóriabevitel fog számítani, tehát, ha te egyik nap 500 kalóriát viszel be, a másik nap meg 4000 kalóriát, akkor tök mindegy..

2-3kg meg nagyon kényelmesen ledobható mindenféle megszorítás nélkül, kb 1 hónap alatt.

Étkezési zavar, pontosan.

Fasting aztán binge-ing.

Ennél rosszabbat nem is tehetnél… tehat egyik nap annyit eszel hogy egesz nap faradt lesz nincs energiad és faj a fejed, asvanyi anyagokat meg alap dolgokat sem tudod vele bevinni.. masnap pedig annyit ehetsz anennyit akarsz ezaltal +ba leszel es ossze adva siman lehet hogy a hétre is pluszba leszel amivel nem fogsz..

ha egyik nap szinte semmit nem eszel masik nap meg ehesebb leszel es a tested is kuldi agyadnak hogy potolni kene mert beteg lesz.. masreszt miert nehez kicsit mozogni es par száz kaloria minuszba lenni illetve egeszsegesebben etkezni? Amig ledobod a par kilot