A test hűtésével lehetne fokozni a fogyást ?

Sajnos minimális hatása van. A szervezet elég hatékonyan tudja csökkenteni a hőleadást: kihűl a kezed-lábad, összeszűkülnek az erek a bőrödben, és amúgy elég pocsékul fogod érezni magad. Én, ha át is vagyok fagyva, egy bögre jó meleg teától átmelegszem. Márpedig a meleg tea kb. 10 kcal-lal több, mint a hideg (ezt a különbséget nem szoktuk számolni, de 1 cal az az energia, amivel 1 g víz hőmérséklete 1 fokkal növelhető). Szóval szerintem ehhez mérhető a hideg szobában ücsörgéssel elveszthető pluszkalória is.

Azonban sport esetén van jelentősége. Ha olyan sportot választasz, aminél a szervezeted hűtése megoldott (pl. úszásnál a víz hatékonyan elvonja a fölös hőt, biciklizésnél a menetszél segít az izzadtságot elpárologtatni), akkor több kalóriát leszel képes elégetni. Ugyanis ha a szervezet érzi, hogy kezdesz túlmelegedni, akkor nem engedi, hogy olyan nagy teljesítményt fejts ki. Vagyis adott idő alatt kevesebb kalóriát fogsz tudni elégetni, mintha megfelelően hűtenéd magad. De itt sem azért, mert elveszted a hőt és a szervezet begyújtja a kályhát hogy visszamelegedjen, hanem mert nem okoz gondot az amúgy is keletkező hulladékhő. A túlmelegedést szubjektíven fáradtságként érzékeled, vagyis azt hiszed, hogy most biztos jó sok kalóriát égettél, hiszen úgy meg is izzadtál - hát sajnos pont nem.

Szerintem az ízületi gyulladások, reuma kialakulását is okozhatja a hideg.

Nem ide tartozik, de kerékpáron télen különösen védeni keell a térdet a hidegtől. Ha kihűl, gyengül a kenés az ízületben és gyorsabban kopik.

Másrészt pedig az ember torka normális esetben nem steril, tehát miután a megfázást a baci meg a hideg együtt okozza, életszerűbb a hidegtől védekezni.

Ésszel alkalmazva a hideget viszont segíti a barna zsírszövet kialakulását, ami előnyös.

Itt is érvényes a klasszikus mondás: inkább ésszel, mint ész nélkül.

"segíti a barna zsírszövet kialakulását"

Serdülőkor előtt, valóban.