fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Miért félek enni?

Miért félek enni?

Figyelt kérdés

Ne értsétek félre, imádok enni (el is voltam hízva, de leadtam a feleslegemet, -40kg), de férfi létemre 1600 kalóriánál többet nem merek enni, mert félek, hogy elhízok újra.


Gondolkozom, hogy felemelem 2000 kalóriára, de utána azonnal meggondolom magam és visszatérek a régi kalóriára.


A bmr értékem elméletileg 1700, e mellé jön heti 4-5 súlyzós edzés és a munkámból adódóan az okosórám szerint 17-20 ezer lépés is össze szokott jönni.


Bármi tanács? Jogosan tartok ettől, vagy teljesen felesleges félnem?



#mozgás #evés
2023. nov. 26. 14:33
 1/9 anonim ***** válasza:
92%
Dietetikus és pszichológus
2023. nov. 26. 14:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
26%
Ezt te magadban döntötted el, hogy félni akarsz.
2023. nov. 26. 14:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim válasza:
9%
Reflux tünete az evéstől való félelem.
2023. nov. 26. 15:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
Nem, nem reflux, nincsenek ilyen problémáim. De elolvastad egyáltalán a kérdést, mert akkor tudnád, hogy semmi ilyen nincs.
2023. nov. 26. 16:15
 5/9 anonim ***** válasza:
90%
Pszichológus tud a kérdésben segíteni! 1600 kalória egy férfinek kb semmire nem elég.
2023. nov. 26. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
76%
Miért teszel fel mindig új kérdést ezzel kapcsolatban? Mindig otthagyod az egész kérdést a válaszokkal együtt, még csak el sem gondolkozol a tanácsokon, hogy esetleg hasznosak-e vagy sem, és felteszel egy új kérdést, kicsit átcsomagolva a mondanivalót. Ennek mi értelme van? Vagy csak unatkozol?
2023. nov. 26. 18:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

Ez az a jelenség amikor egy elhízott ember lefogy, de nem marad meg az egészséges "zéró ponton" (akár külsőleg, akár mentálisan hozzáállásban), hanem átesik a ló túloldalára.

Nem vagyok pszichológus, de vagy belecsúsztál, vagy bele fogsz egy nagyon kemény evészavarba. Vagyis pontosabban egyikből a másikba, hiszen a túlevés is evészavar. Mindkettő a kontrollról szól. Aki "elengedi a gyeplőt", az úgy érzi hogy nincs más öröme, kikapcsolodása, ez az egyetlen dolog amiben szabadon kiteljesedhet. Aki pedig az anorexia/ orthorexia vegletébe téved, az azt érzi hogy ha másba nem is, abba van beleszólása hogy mit és mennyit eszik. Neked végre van kontrollod a tested fölött, és rettegsz hogy újra elveszíted.

Mint mondtam, ez sok ex-kövért érint, nem vagy vele egyedül.

Pozitív az is hogy felismerted, felvillant a piros lámpa a fejedben.

Viszont sajnos bármilyen tanácsot is kapsz, NEM FOG MENNI PSZICHOLÓGUS NÉLKÜL. Egyedül kevesek vagyunk az ilyen mély problémáink megoldására, segítség KELL.

Amúgy gratula a fogyásodhoz, és 100% biztos vagyok benne hogy mostmár túlkontrollálás nélkül is van önuralmad, ami ahhoz is elég lesz hogy egy EGÉSZSÉGES kapcsolatot alakíts ki az étellel.

2023. nov. 27. 08:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Egyél többet, de többet is kell akkor mozognod.
2023. nov. 27. 11:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
2023. nov. 28. 17:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!