Meghíztam. és az a baj, hogy nem is akarok leállni a kényelmes életmódról és a finom kajákról. Elítélendő, ha tudva hogy hízlalom magam, engedek a kísértésnek?

Ne engedd magad elhízni,ha tehetsz ellene!

Mozogj és egyél kevesebbet!!

Fél évente 9 kilo? Meg fogod ölni magad ... Plusz előbb-utóbb a párod sem fog a zsírtömegnek örülni.

Én évi fél kilo pluszt engedélyeztem magamnak, mondjuk alapjáraton nem vagyok tespedős típus. Sőt a párom is aktívan sportol, ő sem hagyja el magát .. akkor én miért tenném?

Helló!

Teljesen megértelek. És nem fogom azt mondani, hogy állj neki fogyókúrázni.

Tudod, ebben a kategóriában nem igazán fogsz találni olyat, aki ilyet javasoljon neked, mert a többsége azoknak akik ide járnak azoknak az életük a fogyás és a fittség körül forog. Nem számít, hogy a férjednek tetszel. Nem számít, hogy te megvagy elégedve magaddal. Nem számít, hogy jó életed van. FOGYJ! Vagyis nem én mondom ezt, de nagyjából ez van itt. Sőt, még az olyan kérdések is ritkák, mint a tiéd, nem szoktam gyakran találkozni ilyenekkel.

DE most nem érdekel, ha lepontoznak: igenis úgy élj, ahogy neked jólesik ! Felnőttként az élet már túl rövid ahoz, hogy folyton olyasmiket csináljunk, amiket nem szivesen csinálnánk. Ez a kamaszkorra jellemző : ott a fiatalok 1 szelet uborkán élnek 2 napig, csakhogy nehogy mások legyenek, mint a többiek, vagyis kicsit teltebbek.

Kész ! Ezek az idők lejártak. Egy felnőttnek ne mondja meg senki, hogy mit kéne csináljon, mert minden felnőtt nagyonis jól tudja mire van szüksége és mire nincs. Ha majd eljön az idő, hogy leakarsz kicsit karcsúsodni akkor megteheted. De csak azért, mert mások mondják, azért ne !

A boldogságot nem arra adják, hogy hány XS-es nadrág van a szekrényedben (vagy melyik a legkisebb nadrág M.o. -n)

Szóval nekem ez a véleményem, itt szerintem nincs mire alapozni, az élet egyéni, nehogy már valaki megakarja határozni, hogy mit csináljál a saját testeddel

ha irodai melód van, akkor rendelj kajafutár cégektől valami fogyis menüt, és ha teheted, akkor sétálj sokat. meóhelyre, vagy hétvégén.

én ezzel a haditervvel fogytam egy nyár alatt 5kgt :D

alkoholt ne igyál, mert nagyon hízlal. cukros üdítőket felejtsd el, csak üres kalória, inkább igyál ásványvizet, vagy zöldteát mézzel.

ezt meg kell állítani. van egy jó barátnőm, aki pár év alatt ezzel a kényelmességgel 60 kilóról 100ra hízott, pedig előtte iszonyat csinos volt, és tapadtak rá a pasik. most meg rá se néz senki...

szóval kicsit fogd vissza magad, tv nézés helyett meg menjetek kirándulni, sétálni.

esténként fél óra kocogásra biztos lenne időd és energiád.

Ja, először aranyos markolásznivaló hurkácskák, aztán 9 kiló, 10, 15, aztán kevesebb szex, még több kiló, aztán zabálás szerelmi bánatodban, mert a pasid lelépett egy 45 kilóssal, aztán 25 kiló... aztán kínkeserves fogyás rossz diétákkal, hízás újra (jojó effektus), diéta, hízás, diéta... undorodás magadtól, hízás, cukorbetegség, hátfájás, önbizalomhiány...

Ha nem ezt akarod, akkor most kell megállítanod a folyamatot.

ezzel csak az a baj, hogy lesz ez még több is ha most elhagyod magad. most még teszel neki de majd jövőre plusz 15 kiló lesz utána meg plusz 25... ha most nem kezdessz változtatni később jóval nehezebb lesz. ne ess abba a hibába mint a legtöbb nő akik elhagyják magukat a biztos kapcsolatban.

tudom néha nehéz feláálni a tv elől és helyette mozogni , de erre mindenkinek szüksége lenne és az nem kifogás hogy nincs idő. én is dolgozom mellette háztartást vezetek, de hetente 3-4 alkalommal szakítok 40-60 percet egy kis edzésre. no meg figyelek a kajálásra is , nem viszem túlzásba a diétát de este a tv előtt tuti nem nassolok , na meg nagyjából napközben is figyelek. nem nehéz ezt batartani és évek óta egy grammot sem híztam (pedig hízékony vagyok) szerintem kezdj el újra tornázni és figyelj az evésre.