fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Melyiket egyem? (lent folytató...

Melyiket egyem? (lent folytatódik)

Figyelt kérdés

Ugye mindenhol azt írják, hogy a sikeres fogyókúrához -500 kcal fogyasztás kell az alapszükségletünkhöz képest.

Regelire Győri édes jóreggeltet egyek, ami 200 kcal, vagy egy szendvicset ami kb 100 kcal? Mert itt tényleg midnen kcal számít hogy be tudjam tartani, de a Győri édes hiába dupla annyi, több olyan anyag van benne ami kell a szervezetemnek. Bonyolult lett, de remélem értitek(=


2010. okt. 19. 20:33
 1/9 anonim ***** válasza:
amelyik jólesik.. nem jó túlságosan levinni a kcalbevitelt sem! nem mindig kifizetődő, sőt! mindent ehetsz amúgy,csak sportolj.. sokkal jobb eredményekkel kecsegtetnek a tapasztalatok ;)
2010. okt. 19. 20:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Tévedés.A győri édes duplaannyi....ééés televan cukorral meg minden szarral.Ellenben a szendvics,ha tk,zöldséggel és csirkesonkával van megcsinálva sokkal hasznosabb a szervezetednek.És nem 100 kcal,hanem több.De tudod nem ez a legfontosabb :)
2010. okt. 19. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
Nagyon szépen köszönöm a válaszokat és még aztis köszi hogy normálisan válaszoltatok^^
2010. okt. 19. 21:36
 4/9 anonim ***** válasza:

Az a jóreggelt keksz sima édesség,diéta alatt alapból húzd ki az étrendedből!

Reggelire jó a szendvics,csak ne a sonkán spórolj könyörgöm,ahogy sok elmeroggyant.A sonka fehérje-vagy legalábbis nagyrészben:)-,tehát nyugodtan,dupla adagban is teheted 1 szelet kenyérre.

2010. okt. 19. 23:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim válasza:
A szendvics a jó, de tudni kell, egy üres zsömi vagy 350 kcal. Fél zsömi és 5dkg sovány sonka, pari ubi és ami belefér. Előtte 10 perccel nagy pohár víz ... de. egy elma, körte ... ebéd hús+zöldség ... a vacsi is ugyanez ... este 6 után semmi. Na ez a nehéz, az este 6 után. :D
2010. okt. 20. 07:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:

Hehe... te is bedőltél a sok szar reklámnak! A Győri édesben SEMMI nincs, amire a szervezetednek szükséges van. Ugyan már! Liszt, minimális rost talán (ez az egyetlen, ami legalább nem szar), cukor (rosszabb esetben édesítő), -30% zsír (de a 70% benne van!!!).

Nem igaz, hogy tápláló!!! Ráadásul a cukor megdobja a vércukrodat, utána hirtelen lezuhan, éhes leszel, eszel.

Ezzel szemben ha teljes kiörl. kenyérből eszed a szendvicset, abban tényleg van rost, van vitamin, az a gabona értékes, tehetsz bele sonkát, sajtot és ehetsz hozzá rengeteg zöldséget. Ezek az igazán táplálkó dolgok. Nem leszel 1 óra múlva éhes!

Ha nincs más, ehetsz fehér zsemlét is, de sajnos az se valami jó, az értékes vitaminokat és rostokat lehántották a gabonáról, mikor finomították, és ugyanúgy hirtelen emeli a vércukorszintet, ami hirtelen esik, hamarabb leszel éhes. DE legalább valamennyire jóllaktál (a keksztől nem igazán lehet...) ÉS ettél zöldségeket, fehérjét.

2010. okt. 20. 09:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Ja, és este 6 után nem enni baromság. Lefekvés előtt 2-3 órával nem szabad enni, ha 10-kor fekszel, simán lehet 7-kor a vacsi. Ha éjfélkor fekszel, még a 8-9 óra is belefér.
2010. okt. 20. 09:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Mellesleg 1 zsemle 150 kalória. Nem 350...

[link]

2010. okt. 20. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen, meggyőztetek:D
2010. okt. 20. 15:45

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!