Mennyi kalória ez kb?

2körte: 100kcal

4szilva:228

2paradicsom: 44

1banán:103

2répa:70

1tojás:68

2kifli:260

1pohár tejföl(100g):173

a gerezd fokhagymát nem tudom,de ez eddig:1046kcal

de szerintem a hagyma nem sok.

[link]

Fel kell, hogy világosítsalak, kedves linkküldő, hogy a kalóriatáblázatban nem darabra adják meg az értékeket, ezt általában nem is lehetne, hiszen nem minden olyan egyforma, mint két tojás, hanem 100 g-ra. A szilvánál fogtam gyanút, 4 szem szilva semmiképp nem lehet 228 kcal.

1.

Sovány sonka. De inkább egyél meleg ételt, baromfit, halat, melegen elkészített zöldséges ételeket. A gyomrot nem kell ridegtartáson tartani. És neked is mondom, mint mindenkinek, 90%-os valószínűséggel nem kell fogynod így látatlanban. Arról nem beszélve, hogy a drasztikus fogyás vagyis hiánytáplálkozás után kétszerannyi jön vissza. Nem 1000 kcal-t kell enni, hanem 1500-at még annak is, akinek fogynia kell.

1.

kcal.hu

és egy jó adag tejtermék és hússzelet, mert fehérje kb 0 az étkezésedben, arról nem is beszélve, hogyha 8 éves elmúltál, akkor rohadt kevés is