Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mi kell ahhoz hogy megszabadul...

Mi kell ahhoz hogy megszabaduljak az utolsó 3-4kg-tól?

Figyelt kérdés

heti 5x futok kb 1órát, ami eddig elég is volt. de most,hogy nem látok eredményt már hetek óta.. lehet hogy kellene valami plusz edzés vagy intervallum edzés a monoton 1 óra futás helyet? mert igy hogy nem látom az eredményét a heti 5x futásomnak kezdem unni ezt az egészet :S

2010. okt. 18. 17:22

1/2 anonim

válasza:

Arra gondoltál már, hogy esetlegesen a táplálkozásodat kellene megváltoztatni? Csak mert a futásod az kb 10%-ot se ér az egészből.

2010. okt. 18. 18:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

és mit kell változtatni a táplálkozásomon? mennyit ehetek ahoz hogy fogyjak és mit? mondom tényleg nem olyan vészes a helyzet csak ennél az utsó pár kilónál leállt a fogyás és nem történik semmi ua az étrend és edzés mellett amivel eddig -12-13kg. :S

2010. okt. 18. 18:34

Kapcsolódó kérdések:

Ha sok szénhidrátot eszek mint kenyér, zöldség, gyümölcs, zabpehely de 1200-1300kalórián belül maradok akkor is fogyhatok? Már csak az utolsó 5kg van hátra.

Igaz hogy az utolsó kilók onnan mennek legutoljára, ahová hajlamosak vagyunk hízni?

Segitség kéne 7-10 kilot kéne laadnom! Milyen diétával érhetem el hogy megszabaduljak a "feleslegtől"?

Hogy adjam le az utolsó 5 kilót?

Miért mennek le az utolsó kilók ilyen nehezen? :- (

Milyen módszert ajánlotok az utolsó 7 kiló leadásához? (Eddig 18 kilót fogytam, de már nagyon nagyon nagyon lelassult a fogyás)

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!