A "csak salátát eszem nem tudom miért vagyok kövér" stb mondatok nem igazak?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Valószínűleg snickers- vagy franciasalátára gondolnak, azokból is napi 2 kiló.
1-es: hülyeség, ha kevesebbet viszel be, mint amennyi a tested szükséglete, akkor fogyni fogsz. Levegőtől nem hízik senki.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
"rengeteg probléma állhat az elhízás mögött, nem csak a táplálkozás, vagy a mozgás szegény életmód"
Sajnos pedig az esetek 99%-ában ez a kettő a felelős. Olyan ember nem létezik, aki tényleg kevés kalóriát eszik magas fizikai akvitás mellett, mégis kövér. A fő kérdésre válaszolva: sajnos nekem is sok olyan kollégám van, akik csak salátát esznek, meg csak hangyányi adagokat esznek, a valóságban meg napi 3000 kalória az a hangyányi adag. Még versenysportolók is nehezen képesek megbecsülni szemre és érzésre a kalóriabevitelüket, nemhogy teljesen laikus emberek. Plusz az emberek szeretnek nem gondolni az olajra, amiben sül a hús, meg a panírra, meg arr a pici vajra, meg arra a pici ketchupra, meg arra a pici üdítőre, amikből aztán szépen nap végére összegyűlik a kalóriatöbblet. Arról nem is beszélve, hogy ezek az emberek utoljára középiskolában végeztek érdemi sporttevékenységet, és ha megvan a napi 10 ezer lépésük, akkor már ünnepeltetik magukat, hogy mennyire aktívak. Sajnos ez a szomorú valóság.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Egy saláta semmivel sem jobb egy töltöttkáposztánál. :D Tudok olyan salátát csinálni, amiben 1000 kalória van. A tested NEM tudja, hogy mit eszel, ezt kell megértenie az embereknek.
A "nem eszek sokat" meg nem mértékegység. Itthon is mindenki azt mondja, hogy "de hát nem is eszek sokat, csak napi 1x". Igen, de az a napi 1 étkezés 1600-2000 kalória.. +cukros üdítők stb.
A sok mozgás nem végképp nem mérvadó ilyenkor. Fél óra futás 1 nagyobb darab alma kalóriaértéke. Nem tudsz lemozogni egy rossz diétát.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Így van, nem igaz.
Sajnos voltak a múlt században emberkísérletek a kalória megvonásra (Auschwitz, gulag), és nem voltak kövér emberek.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
9: Nyilván vannak fokozatok a koplalásból adódó kóros lefogyás és az egészséges tartományon belüli étkezés es az ezáltali fogyás-hízás között.
Egyértelmű, hogy ha valakit kínoznak, sanyargatnak testileg lelkileg, éheztetik, akkor az kórosan le fog fogyni csontsoványra. Ezzel nem mondtál semmi újat. De ez nem épp egészséges módja a fogyásnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!