Hogyan csináljam? Mit egyek, hogy leadjak pár kg-t? Tapasztalatok?
Iskolába járok, sokszor későn jövök haza, van amikor több szendvicset viszek, van amikor kevesebbet. Mindig reggelizek reggel, nem tudok úgy elmenni, hogy ne egyek vmennyit, általában piritóst eszek. Ma pl. 3 db almát vittem el suliba, de mire hazaérek (2 óra) már nagyon éhes voltam. Anyu meg mindig olyan finomakat főz. Mit vigyek iskolába, mit egyek? (Egyébként nem azért csinálom, hogy csúcsvékony legyek, mert tudom h az nem leszek, de legalább vékonyodjak, mert felszedtem pá kg-t.)
18/L
válasza:"nem azért csinálom, hogy csúcsvékony legyek"
Nem akarok pálcika lenni. Csak fogyni. De sportolni nagyon kevés időm van. Hétvégén szoktam nagy sétára vinni a kutyámat.
válasza:Ja, akkor rosszul szaladtam végig. Ha nem akarsz csúcsvékony lenni, akkor az alap formádhoz izom is kell. Az izomhoz meg sok sport és normális táplálkozás kell. Szendvics, meg "anya otthon finomat főzött" típusú dolog az nem épp ideális ebből a szempontból.
A táplálkozásnál elsődlegesen nem az számít, hogy finom, hanem, hogy tényleg tápláló legyen. Azt már úgy ízesíted, ahogy akarod.
Ezeket az alapismeret oldalakt olvasd vlégig: [link]
u.i.: kutyasétáltatás. :D Azért ettől némileg komolyabb edzés kéne.
Köszi az oldalt :)
Át fogom olvasni mindenképpen.
Igen, igazad van, a kutyasétáltatásnál komolyabb mozgást kell csinálnom. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!