Melyik a könnyebb? Túlsúlyból leadni 20 kilót, vagy skinny fatből izmot építeni, áttérni egy egészséges életmódra?

Az izomépítés biológiailag nehezebb és összetettebb folyamat, mint a fogyás, de a kérdés ilyen formában megválaszolhatatlan, mert ezer egyéni tényező függvénye. Az biztos, hogy a legtöbb embernek az a legnehezebb, hogy képbe kerüljön a kiegyensúlyozott táplálkozás és a valóban egészséges életmód alapjaival, melynek része többek között a sport is, ezeket pedig aztán integrálja a mindennapjaiba. Minden ember le tud fogyni, ha kalóriadeficitbe kerül valahogy, ahogy minden ember tud valamennyi izmot építeni, ha elkezdi állat módjára csinálni otthon a fekvőtámaszokat, vagy a konditeremben rángatni a gépeket. A kérdés mindig az, hogy hol lesz az ember fél év múlva, egy év múlva, három év múlva, öt év múlva, tíz év múlva. Sikerült elsajátítani az életmódváltás alapjait, vagy csak pár hónapig csináltál valami ökörséget kitartóan, aztán ennyi is volt?

Annak sikerül, akinek a média teledumálja a fejét. Aztán vagy rájön, hogy nem oké, vagy majd megtanulja a saját kárán. Mindenesetre vicces ez az egészséges életmódos dolog, mert hát nem is létezik