Az ilyen "2 hét alatt 5 kg" fogyás pontosan hogy jön össze, ha elvileg csak egy kilót lehet fogyni egy hét alatt zsírból?

Víz, béltartalom, gyomortartalom, izom

Ez is mind súlycsokkenes ami nem zsir

Maximálisan heti fél kg zsírtól tudsz megszabadulni tanulmányok szerint.

2 hét alatt 5kg úgy jön össze, hogy

1, kevesebb ételt esznek az emberek általában fogyásnál fizikailag. Tehát eddig ettél 5x, most eszel 3x

2, kevesebb szénhidrát miatt a szervezeted kevesebb vizet köt meg.

3, kevesebb só miatt a szervezeted szintén kevesebb vizet köthet meg.

Ezek mint súlycsökkenések, nem pedig zsír.. Én is letudok adni 1 hét alatt 3kgot, de az nem zsírból lesz, hanem ez csak víz. :D

Az attól függ is hogy mennyire dagadt az ember.

meg hogy milyen volt az addigi kalória összetételétől. és mennyire mozgás szegény volt az addigi életmódja.

Ha normál vagy picit túlsúllyoz az ember akkor nem igen jön össze. De ha nagyon kövér az ember akkor lehet az akár 10 kiló is (vizet stb beleértve)

Ehhez nem kellenek egyébként csodaszarok csak oda kell figyelni mit és mennyit. A lényeg nem csak a kalória mennyiségen van hanem annak összetételében is. napi 1500 kalória bevitel mellett is lehet hízni ha az szénhidrátból áll, mert felugrik a vércukorszint tőle és vele együtt az inzulin is, olyankor a test meg inkább raktároz