1200 kalória garantált yoyozás?
Figyelt kérdés
Lány vagyok, 156 cm és 60 kg.
Kevés 1200 kalória + sport ? Visszafog jönni ?
2010. okt. 12. 13:35
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Hacsak nem akarsz életed végéik 1400-1500 kalórián tengődni, ami nagyon kevés. Mondjuk nem írtad, hány éves vagy, a magasságodból ítélve tini lehetsz, bár lehet, hogy tévedek. Nálad ráadásul (ha nem tévedek), a koplalás végleges meddőséget is okozhat, mert fejlődésben vagy.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:1400-1500 kalória normális,azt is mondják aki fogyózik 1200kalóriát fogyasszon egy nap.amúgy meg egy nőnek az 1500kalória a normál mert a férfiaknak 2000.szóval 1500kalóriától nem biztos hogy fogysz.
3/7 anonim válasza:
válasza:első 1200kcal az egyáltalán nem koplalás:)
én ezret ettem, és sose voltam éhes,pedig előtte sokat ettem:D
4/7 anonim válasza:
válasza:A fontot át kell állítani kg-ra.
Felnőtt nőnek az 1500 kalória bazi kevés, férfinak meg a 2000. Átlagos magasságot és átlagos aktivitást feltételezve... de mindenki számolja ki magának.
5/7 anonim válasza:
válasza: 6/7 A kérdező kommentje:
RÁmijesztettél elég jól, utolsó
2010. okt. 12. 18:37
7/7 anonim válasza:
válasza:Az attól függ miből áll az az 1200 kalória.Ha főleg fehérjéből-hús,tojás,túró,tejsavó-,zöldségből,kevés rizsből,akkor nem lesz yoyo.Ha kimarad,vagy kevés a fehérje,akkor garantált a yoyo.
60 kiló vagy,tehát 100-120g fehérje ajánlott egy nap neked.Ez alá ne menj és akkor ki védheted a yoyot!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!