Ha oda figyelek a kalóriadeficitre akkor ez melé egy eliptikus tréner jó mozgás forma?

Igen, de mitől fogod rendszeresen hajtani? Erre is találj ki valamit. Fontos, mert a rendszerességen szokott elúszni a dolog. Pl. a tévé elől elviszed a kanapét és a gépet teszed oda, és hajtod a napi sorozatnézés közben.

Meg gondold át, hogy nem lenne szórakoztatóbb pl. rendszeresen biciklizni, görkorizni stb. Amit szeretsz, abban könnyebb kitartónak lenni.