fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék lefogyni?

Hogyan tudnék lefogyni?

Figyelt kérdés
Nyárra leszeretnék fogyni ugyanis szeptemberbe megyek gimibe.Fiú vagyok 185 cm vagyok és kb 90 kiló.Megtudjátok mondani hogy mit egyek és mit ne egyek hogy vagy mit sportoljak?van valami hatásos módszer amivel biztosan le lehet fogyni?

#fiú #futás #diéta #torna #fogyókúra #fogyás
2023. máj. 6. 19:12
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
75%
2023. máj. 6. 19:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim válasza:
10%
Kardiózz sokat és ne egyél semmit amiben cukor van. Kezdd mondjuk napi 20 perc kardióval amit YouTube-on megtalálsz, és sétálj sokat, pl este kutyasétáltatás ha van. Rengeteg zöldség, és zöld tea, citromos víz segíti az emésztést. Kalória deficitben kell enned, mondjuk 1400cal alatt/ Nap. És legyen meg a napi 3l víz, az is segíti a fogyást.
2023. máj. 6. 19:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
75%

2#


185cm magas, 90kg, és azt írod, hogy 1400 kalória alatt egyen 1 nap? Jól vagy?

2023. máj. 6. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim válasza:
10%
3, 185cm-hez 63kg lenne az ideális súly , ha nyárig le akar fogyni teljesen reális az 1400cal, még kevesebb is
2023. máj. 6. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
96%
4. 185 centihez 63 kg? Szerintem baromi rosszul nézne ki ennyi kilóval, főleg, hogy fiú. 5-8 kilónál többet nem kellene fogynia.
2023. máj. 6. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
27%
Melyik nyárra? Mert a mostanira biztos nem fogsz..... Előbb kellett volna ahhoz gondolkodni. 2024 nyarára már el lehet érni látványos változást , ha MOST nekiállsz. Ehhez 2 alapvető dolog kell:Az egészséges testsúlyodhoz elégséges energiabevitel, mellé közepes aktivitás.
2023. máj. 6. 21:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
77%
Hogy a fenébe sikerült neked a 185-höz a 63-at kihozni, 4-es? Még lányban is sovány lenne!
2023. máj. 7. 00:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
78%
185-höz nem sok a 90, hova akarsz fogyni?
2023. máj. 7. 03:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
100%

"185cm-hez 63kg lenne az ideális súly"

Lánynál is éppen csak elfogadható lenne ilyen alacsony testtömeg, de a kérdező fiú.

Színészek közül néhány példa a miheztartás végett:

Matthew Gray Gubler 185cm és kb. 75kg, és elég pálcika:

[link]

Tom Hiddleston meg 187centi, izmosítás után 90kg körül van, előtte ő is 75-78kg volt.

[link]

Honnan tudna ő 25-30kg-ot fogyni? Hol a feleslege?

2023. máj. 7. 10:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
Szerintem nem kell fogynod,max 5 kg-t,de az is elég lenne ha elkezdenél sportolni
2023. máj. 7. 10:53
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!