Mi hizlal jobban az édesség vagy a Zsiros ételek?

"köztudatban elterjedt sablon 50%körüli szénhidrátos tápanyag arány ajánlás"

Ezeket az ajánlásokat senki nem tartja. Nem egyik vagy másik ajánlással van baj feltétlenül, hanem hogy az emberek rohadtul semmilyen ajánlást nem tartanak, csak zabálnak mindent össze-vissza, sokszor nulla érdemi fizikai aktivitás mellett, aztán csodálkozunk, hogy a magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos az aktuális felmérések szerint.

"Minden laborértékem évek óta rendben van"

Személyes példák sosem reprezentatívak pont amiatt, amit te magad is írtál, hogy minden szervezet egyéni. Ami rád a magad laikus értelmezése szerint jótékonyan hat, az másra könnyen lehet, hogy pusztítóan. Plusz azt mindig kalkuláld bele, hogy hiába volt tökéletes az előző tíz vérképed, ha a tizenegyedik problémás lesz, akkor minden problémás lesz. Meg egyébként rólad tudom, hogy rengeteg zöldséget és növényi tápanyagforrást fogyasztasz, ami bizonyítottan képes domináns módon felülkompenzálni az antioxidánsok, a flavonoidok és a rostok révén például a magas állati telített zsírbevitelt, úgyhogy a te "low carb" izéd közel sem olyan problémás, mint egy ketogén/paleo, ne adja isten carnivore ökörség.

"a nem okozna fizikai függőséget, akkor fizikai elvonási tünetek sem lennének"

A fizikai függőség egy biokémiai terminus, aminek megvan a szakmai definíciója, ez a definíció pedig nem fedi le az "édességfüggőséget", ugyanis az a jelenség mást jelent, de ezt nyilván nem várom el, hogy tudd, te nem ezzel foglalkozol, nincs is ezzel semmi baj. Azt viszont reálisan tapasztaltad, hogy a pszichés függőségek leépítése könnyen kiütközik pszichoszomatikus tünetek formájában, amiknek akár komoly élettani hatásuk is lehet.

"pizza pl pont nem csak zsíros, de rengeteg szénhidrát is van benne"

Így van, pont ez a gond az ilyen fast foodokkal, hogy mind zsír, mind szénhidrát rengeteg van bennük, ezáltal rengeteg kalória, és ez okozhat gondot hízás szempontjából, ugyanis egy pizzával észrevétlenül be lehet vinni irreális mennyiségű zsírt és szénhidrát, hogy az ember hamar kalóriatöbbletbe kerül. Ettől függetlenül senki nem lett még se dagadt, se beteg attól, hogy szökőévente egyszer megeszik egy pizzát. A baj akkor van, ha valakinek a mindennapi étrendjének a része a pizza, és az egyéb kalóriabomba.

"Nem?"

De, így van. Az egyént végül nem fogja vígasztalni, hogy a tudomány mit tekint fizikai függőségnek, és mit pszichoszomatikus függőségnek. Ő csak azt fogja érezni, hogy rohadt szarul van. Ezért nem szabad az étkezést unalomból, önjutalmazásból, vagy puszta örömszerzésből végezni, ugyanis pont így alakulnak ki táplálkozás-pszichológiai függőségek. De ez a beszélgetés messzire visz, ne offoljuk az eredeti kérdezőt.

8-as!

100 g tejcsokiban legalább 30g zsír van, 100g szalámis pizzában kb 7g zsír van. Tehát egy egész pizzában kb ugyanannyi zsír van, mint egy tálba csokiban.

Másrészt egy pizza kb 400g, ha megeszed, nem tudsz 2kilót hízni, mert maga a pizza is csak az ötöde.

A zsír laktatóbb. A cukor viszont megdobja a vércukorszintet, és ha utána leesik, akkor hamar újra éhes leszel. És ahogy többen is írták, pont az édességek egy része az, ami meglepően zsíros.

14: egyetértek, de ha sós a pizza az megköthet (átmenetileg) vizet.

15-ös!

Igen, átmenetileg többet mutathat a mérleg, de ez nem hízás.

"Kenyér, kifli, sütemények,torták,és az édes üdítőitalok ezek hizlal ak a legjobban és kész"

Akkor jó, sok sikert!