Panírozott halrúd fogyókúrába nagyon rossz választás?

Nem kell éheztetned magad.

Ha a kalóriakeretbe beleszámolod, akkor mindegy a fogyás szempontjából. De így most a konkrét fogyókúrától elvonatkoztatva, szerintem egy egészséges életmódnál, étrendnél sem baj, ha az embernek néha becsúszik ilyesmi. Mármint, szerintem ha valaki törekszik az egészséges életmódra, az remek, viszont ha az ember minden mást kizár (amit amúgy szeret, csak nem feltétlen egészséges), az nem egy jó megoldás. Minimalizálni kell, nem pedig teljesen kizárni, mert szerintem az a végén pont fordítva fog elsülni.

Sütőbe sütve ezek nem veszes ételek kalória szempontjából

Semmi sem rossz választás, ami belefér a kalóriakertedbe, de tegyük fel, hogy léteznének rossz választások: szerinted egy egyszeri étkezésen, 5 darab halrúdon mi múlik?

A keretet és a deficitet marhaságnak tartom a saját szakértőmmel együtt, viszont nem démonizálunk semmit sem. Ugyanúgy ettem fogyásom alatt sültkrumplit, halrudat, rántott sajtot.