Van akinel a viz es rago kombo hasznalt fogyashoz?

Nem hízol az arcodra, hanem fel van püffedve, az egészségtelen életmód miatt.

Öhm, hová akarsz fogyni? :D

Próbálj meg egészségesen étkezni, ne vedd el magadtól az edességet, minimálisat egyél, annyi belefer, a 75%-os (legalább) etcsoki kis mennyiségben még egészséges is. Ha egészségesen etkezel,mozogsz, akkor napi 2-3 kocka csoki miatt nem fogsz kudarcot vallani a fogyásban/egeszseges eletmodban. Valamint napi 2-2,5l víz, próbáld ki a kardió edzeseket is vagy akár sulyzos is szoba jöhet, de ha fogyás, akkor kardió . A rágó+víz nem megoldás, hosszú távon nagyon nem jo a szervezetednek. Az is segít ha úgy gondolsz az egész dologra hogy "egeszseges életmódot követsz" szimplan es nem fokent a fogyas a cél. Par hét-hónap mulva latni fogod a változást, de ha nem, akkor sem kell feladni, valakinek hosszabb idő is lehet ez a folyamat . Egyébként szerintem egyáltalán nem vagy túlsúlyos, de megértem ha változtatni szeretnél, remélem tudtam egy kicsit segíteni