fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan lehet lefogyni?

Hogyan lehet lefogyni?

Figyelt kérdés
Igen, tudom, kalóriadeficittel. De hogyan mozgod le az egész napos kalóriabeviteledet?

#kalóriadeficit
2023. jan. 22. 11:57
 1/4 anonim ***** válasza:
30%

Betartod a kalóriadeficitet. Nekem 1200 kalória kell a fogyáshoz, életvitelem, súlyom és magasságom alapján

58 kg-ról kezdtem, most vagyok 55 51 a cél utána szeretnék menni edzeni, de amíg nem megy le a zsír felesleges hogy edzzek

Addig csak futok vagy lépcsőzök heti 2 x most eleinte

2023. jan. 22. 12:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
49%
2023. jan. 22. 12:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
77%
Nem kell az egészet lemozogni. A szervezeted valamennyit akkor is felhasznál, ha csak fekszel és nézed a plafont. Ez a BMR.
2023. jan. 22. 13:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
14%
Eszed a salátát...
2023. jan. 22. 13:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!