Hogy tudnák leadni pár kilót?

diéta nem jó ötlet

ha jársz rendszeresen edzésre az nagyon jó, ha közlekedni tudnál busz helyett kerékpárral az is jó lenne

evés: reggelit ne hagyd ki, húsok és tejtermékek jóbarát de ne degeszre edd magad (koplalás nem egészséges) ha kólát iszol (ami eléggé káros) minden héten több tejet igyál mint kólát, édességet kizárólag étkezés után egyél és gyümölcsöt korlátlan mennyiségben

ha sokat mozogsz az induló túlsúlyod még jót is tehet az izmok megmozgatásához

de vannak akik genetikailag vastagabb testalkatúak, a lényeg hogy bármilyen az alakod, jó kondiban legyél

150 cm-hez 50 kg nem kövér, viszont az emberiség 80%-a ostoba, tehát akik csúfolnak azoknak is legalább 80%-a ilyen korlátolt, testnevelőtanárt kérdezz, az ilyeneket tanult ne a s*ggfejek véleményéhez igazítsd magad

ma 12:03

Biztosan azért zavar, mert te sem tudsz írni. Sajnálom. Egyébként írtam, hogy nincs baj a súlyával.

Mit lehet írni az ilyen kérdésekre? Hogy manapság mindenki csontváz akar lenni?

A kérdező esetében éppen elég az a testmozgás, amit végez, de még csak 12 éves, rengeteget fog változni a testalkata.