fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék még karcsúsodni?...

Hogyan tudnék még karcsúsodni? 1 hónapom van rá!

Figyelt kérdés

Szalagavatómra szeretnék még csinosodni,de fogyni nem nagyon akarok,mert 52 kg vagyok 92-69-90,de a hasamat szeretném még laposítani,vmint picit combból is.Milyen gyakorlat lenne jó? és étrend?

Mit szóltok a mai étrendemhez?

reggeli:tej és egy szelet kalács

tízórai:körte,szőlő..joghurt,egy sonkás,sajtos melegszendvics(ezt ettem 3ig)

ebéd: héjában főtt krumpli,két tükörtojással és 3 kocka csoki

vacsira: egy nagyobb tányér müzli


itt egy kép:

[link]


köszi a válaszokat!!


2010. okt. 1. 21:06
 1/9 anonim ***** válasza:
Minek fogynod? Nagyon kívánatos vagy.
2010. okt. 1. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:

A reggelit cseréld le rántottára és paradicsomra,a vacsorát meg sovány túróra,leöntve folyékony édesítővel.

Mozgásnak meg spinning másnaponta,vagy szobabicaj minden nap 1 órát.Leugorhat derékból 3-4 centi így.

2010. okt. 1. 22:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Mit szeretnél már változni? Nagyon jól nézel ki :)
2010. okt. 1. 22:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
ezen sztem ne nagyon változtass!
2010. okt. 2. 00:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
b+ majdnem kockás a hasad, mi a bajod vele??? :-o
2010. okt. 2. 07:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
Hasad nincs is. A comból pedig futással tudsz faragni.
2010. okt. 2. 07:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Mit szólok egy nagy rakás szarhoz? Alig ettél, de csupa egészségtelen és hízlaló dolgot. Éhezteted a szervezetedet, miközben cukor van bőven.
2010. okt. 2. 12:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

egyél már valami húst is!

amúgy jó a begyed.

2010. okt. 2. 15:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:

kedves utolsó előtti,nem hinném,hogy a zöldség,gyümölcs,tojás,egy héjában főtt krumpli és natur joghurt,valamint a müzli,ami nem cukrozott..olyan káros lenne...oké,hogy ott a csoki,meg a kis kalács,de 17 éves vagyok és nem akarok szigorú fogyókúrát csinálni,csak csinosodni még..napi szinten tornázok,vagy táncolok.elmondtad,hogy mit ettem,de nem tanácsoltál semmit.

a többieknek köszönöm,igen húst is szoktam,főleg halat és csirkehús.

2010. okt. 2. 21:10

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!