fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 100-120 kg felettiekhez szól...

100-120 kg felettiekhez szól a kérdésem: Mennyit, mit és hol esztek egy átlagos napon?

Figyelt kérdés
Tudnátok erről mesélni?
2022. dec. 13. 08:48
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
24%
Ez engem is érdekelne, főleg az, hogy miből van ennyi idejük és pénzük, amit kajálásra költenek. Azért ehhez masszívan kell zabálni.
2022. dec. 13. 09:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
100%
VOltam 110kg össze ettem mindent össze vissza dolgoztam, nem figyeltem semmire, hol gyors kaja, hol cukors péksüti, aztán egy szép napon vettem egy mountian biket 20 ezer forintért, elkezdtem tekerni figyelni a kajára, és lement 30kg.
2022. dec. 13. 09:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim ***** válasza:
22%
Főleg hogy mennyit kullanthat egy ekkora ember, mikor én 70kg vagyok, és miután jól beeszek néha-néha, azért itt is jön ki rendesen makaróni.
2022. dec. 13. 10:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 A kérdező kommentje:
3-as szerepében köszöntöm Alpár Lajost!
2022. dec. 13. 10:19
 5/15 anonim ***** válasza:
21%
Szívesen!❤️
2022. dec. 13. 10:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
98%
Köszönti, nem köszöni , te majom :D
2022. dec. 13. 10:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:
92%

Reggelire egy szenya, tízórait nem.

Ebédre leves, meg 3-400 gr tarhonya pl + pörkölt

Tízórai valami gyümölcs.

Vacsi megint valami tészta, vagy 8-10 lapcsánka tejföllel-sajttal, 2-3 lángos, ilyesmik.


De ez amikor otthon vagyok, amikor nem, akkor random péksüteményeken élek.

2022. dec. 13. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim ***** válasza:
96%
Amikor 120kg körül voltam akkor a napom úgy nézett ki, hogy elmentünk mekizni reggel munka előtt. Ott kb összeettem kb 1300-1500kcal aztán munkahelyen semmit sem ettem (mindig délutános vagyok) majd este uncle bens rizs tojással (egg fried rice) és nasi. Többnyire csoki és chips. Ez a karantén alatt volt és bár drága mulatság volt még így is megengedhettem magamnak (külföldön élek). Azóta észhez tértem és már "csak" 87kg vagyok. Ami pedig a wc-t illeti hiába ettem magam túl heti 1x vagy 2x tudtam csak wcre menni a trash kaják miatt.
2022. dec. 13. 12:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:
89%

Ülő munkát végzek 160 cm magas vagyok.

Régen reggelire pl egy kakaóscsiga az 500 kalória. Nem művészet egy csigát megenni. Ebéd egy tányér leves3-400 gramm plusz második. Ha nem figyelsz akár 800-1000 kalória vagy még több.Délután egy kis nasi chips, csoki. Este vacsora. Ez több ezer kalória és mellé semmi sport. Aki nem figyel hamar összeszedi magát. Így voltam 99 kiló.

Azóta sokat fogytam. Sportolok stb…

De néha nehéz. Együtt kezdünk ebédelni a munkahelyemen és én már rég emésztek amikor a többiek még bőven esznek. Heti 3x rohanok sportolni míg mások nyugodtan tévéznek, pihennek én meg azon agyalok ma is mennem kell valahová. Szeretek sportolni csak néha nagyon nehéz, főleg így évvége felé.

2022. dec. 13. 14:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:
88%

Csak 100 kiló voltam, jöhetek?

Reggel hatkor egy kávé feketén. Utána délelőtt 11-kor még egy kávé feketén, majd 2 db rántott húsos szenya. Egész nap kb. 5 cigi. Délután kettőkor utolsó kávé, utána hazafelé menet 4 túró rudi.

Vacsora 3-4 zsemle, felvágott, sajt, vagy rántotta 3-4 tojásból, vagy 2-3 kakaós csiga, vagy más péksütemény. Mindemellett rengeteg stressz, zajártalom, idegbaj, alvásdeficit.

Most 65 kiló vagyok, idegbaj maradt.

2022. dec. 13. 15:12
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!