Ezt nem értem! Segítene valaki?! (FONTOS! )

Szia...figyelj amit leirtál magasságodról és sulyodról szerintem normális,ha 60 kiló alá akarsz menni az már szerintem picit furcsa,mivel a szervezet müködéséhez szügség van némi zsirhoz is,most kivételesen nem a bevitelre hanem a testi zsirra célzok mert pl ha utazol órákhosszat vagy csak szimplán valami miatt nem birnál enni akkor az elraktározott zsirokból merit a test "némi" erőt...ha meg mozogsz,tornázol stb vagyis edzed a tested az nagyon jó,de tudd,hogy az izom nehezebb a zsirnál szóval ne a mérlegnek hidj,az nem mond neked semmi konkrétat hanem azt,hogy az össztömeged mennyi,ha a szervezetednek akarsz jót akkor ne idegeskedj,mer még azis kihathat rá...reggeli,ebéd/vacsi(a vacsi nálam elmaradhat néha mert én meg 175CM 90KG(hozzáfüzném fiu vagyok) voltam és most meg 85 KG és igyekszek egyre többet edzeni,de nem fogyni,mert a zsirégetés(fogyás)és az edzés(zsirégetés+ezzel arányosan izomkialakitás) http://www.youtube.com/watch?v=7nTIquNMMw8&feature=channel itt ez a videó ha szügséged van rá,amennyiben nem érdekel akkor sorry,ez egy nőknek testmozgás tanitó videó vagy valami olyasmi...ha hirtelen hizol akkor annak a felszedett zsirnak a 90% a kb a hasra megy...ezt azért mondom,hogy ha nagyhasad lenne akkor ne ijedj meg,de én mindig azt mondom,hogy fő az egészség és csak utánna jön számitásba a kinézet.és szerintem inkább egyél mint koplalj meg inkább legyen az ember kicsit zsiros minthogy sovány,élj boldogan,egyél bátran(bár nem korlátlan mennyiségben)