A tuc-tuc keksz hízlal? (baconos)

"sajnos egyfolytában éhes vagyok..nem tudom mi van velem, kész kínszenvedés nem enni"

Egyél amennyi jólesik, de normális tápanyagokból! Éhezni nem jó, ezzel a szervezet jelzi, hogy valami nincs rendben.

Azért vagy éhes, mert ilyen szarságokat eszel, nem tápláló kaját. A finomított liszt és cukor hirtelen megemeli a vércukorszintedet, aztán hirtelen lezuhan, újra éhes leszel, pedig ettél. Újra eszel, hízol.

Megoldás: zöldség fehérjével, desszertnek, nasinak gyümölcs.

Teljes kiörl. pékárú, cukros dolgok kerülése.

Este 6 után is lehet enni, lefekvés előtt 2-3 órával már nem ajánlott, mert a szervezetnek alvás közben regenerálódni kell, nem emészteni. De nyugodtan egyél bármilyen zöldséget (a krumpli, a rizs és a kukorica nem az) bármilyen hússal. Normális (nem kevés, nem sok) adagban.

A kekszben semmi nincs, ami jó lenne, csak a kalória. Újra éhes leszel hamar. És igen, hízlal.