Milyen diétába kezdhetnék bele?
Figyelt kérdés
4-5 kg feleslegem van, legfőképpen a hasamon. Rendszeresen sportolok. Már többször próbáltam éheztetni magam, de rosszul voltam már tőle.2022. okt. 12. 20:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kalória deficit, nem kell éheztezni magad
2/2 anonim válasza:
válasza:Mivel az éheztetés egy végtelenül káros állapot a szervezeted számára, ezért miért csodálkozol, ha rosszul voltál tőle?
4-5 kiló felesleg szinte elhanyagolható, hamar leadható, ha tisztában vagy a kalóriaszámolás alapjaival. Táplálkozz kiegyensúlyozottan, menedzseld jól a napi kalóriabeviteled, folytasd a rendszeres sportolást, és éheztetés nélkül, egészséges keretek között el tudod érni az optimális testsúlyod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!