Lehet-e ebből komolyabb eü-i gondom?

A kettes úgy értette, hogy a már meglévő evészavarodat is tovább erősíted ezzel az 5000 kalóriával..

4-5kg-ot szeretnél leadni, de beiktatnál 5000 kalóriás napokat? :D Valahogy nem jön ki a matek nekem.

Mi lenne, ha fokozatosan emelnéd a kalóriádat?

De a kérdésed is értelmetlen, mert a lényeg nem derül ki, azaz, hogy miért akarsz ilyet csinálni?

Már étkezési zavaros vagy, és ha 1500 kcalon falásrohamaid vannak, akkor nem eszel eleget.

Binge-elés helyett lőj be egy neked megfelelő étrendet, ahol nincsen ez a késztetés, mert addig nem leszel jól.

6# Most már értem.

Nem hinném, hogy bármi problémád lenne ebből, viszont falásrohamod lehet attól is, mert keveset eszel. Nem tudom hány kg vagy és milyen magas, de 1500 kalória továbbra is kevés.

Lehet, hogy kevés az 1500 kcal, nem derül ki, hogy milyen magas, milyen nemű hány kiló vagy. Ez esetben simán az éhségtől is lehetnek falásrohamaid. De az is lehet, hogy a szüleid tukmálják a kaját, zsarolnak, te pedig azt tanultad meg, hogy ne mondjál nekik nemet, mert akkor megharagszanak. Ez sem derült ki eddig. Vagy önbizalomhiányos vagy, nem hiszed el, hogy elérheted a cél-súlyt, és tudat alatt szabotálod a folyamatot. Vagy rég nincs rajtad 1 deka felesleg sem, csak nem vagy izmos, ezért hájasnak látod magadat.

Hirtelen ennyi jutott eszembe.