Elég vékony vagyok de akad testzsírom, hogyan adhatnám le?
Figyelt kérdés
163 cm 46-47 kg vagyok nagyon vékonyak a lábaim, kezeim, kilóg a gerincem viszont a hasamon zsír is van és puffadt is mint a grincsnek, illetve akad a nyakamon is talán némi zsír.
Napi 4-5x étkezek de keveset pl egy hotdog nem fér belém egy falat mindig marad. Általában főtt ételből és szendvicsekből áll a napi étrendem. Édességet nem nagyon fogyasztok az elmúlt 1-2 hónapban előtte viszont nagy mennyiségben ettem.
Inni vizet pl nem iszok, csak cukros és cukormentes teákat,italokat vegyesen.
2022. aug. 5. 12:07
11/12 A kérdező kommentje:
Van itt jó pár komment az izomzatról, miért gondolod,hogy én neked válaszolok vagy tőled várom el,hogy ismételgesd magad?
2022. aug. 5. 14:13
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Akkor feszítsd éjjel nappal, probléma megoldva
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!