Szerintetek milyen volt a mai napom?

Sziasztok!

165/67 vagyok. Egy laza 10-12 kilótól szeretnék megszabadulni, így neki álltam dietazni.

Szerintetek ez milyen volt?

R: 2 szelet (80 g) tk kenyér, 1 pari, fel avodakoval, 1 kávé 2 potyivel+1 csepp tej.

T: 10 szem mandula

E: 120g csirkemell 120 g zöldbab 70 g édesburgonya

U: 120 g sali, 100 gramm csirkemell, 20 gramm trappista sajt

V: Diet Shake ( BiotechUsa-s)

Napi kB 3 liter folyadékot iszok (Víz, tea)

Jelenleg nem sportolok, csak a napi dolgokat vegzem( bevásárlás, munka, séta. A sétával 350 kalóriát egettem el ma az órám szerint 🙄)

Szerintetek ez így jó lehet?

Köszönöm a válaszokat 😊