Tegnap "teli" ettem magam! 3kg-ommal többet mutat a mérleg! Ennyit jelenthetett egy laza nap?

Igyál egy kávét,vécézz és utána mérd meg magad:).

De a fogyást-hízást amúgy sem a mérlegtől tudod meg a legpontosabban.

sok mindentől függ, hogy épp mennyit mutat a mérleg: hogy voltál-e wc-n előtte,

meztelenül, vagy ruhában méred magad (ha ruhában, akkor ruha és ruha között is van eltérés)

üres-e a gyomrod, vagy ettél a mérés előtt

ez simán lehet plusz 3 kiló, de attól még lehet, hogy egy dekát sem híztál

Egy "telievés" nélküli nap reggele és estéje között is lehet nettó 1,5-2 kg többlet. Reggel aztán az alvás, a párolgás és izzadás, az emésztés és anyagcsere, a wc-zés után ismét a versenysúlyodat mérheted.

Bezony, a tápláléknak, a víznek súlya van. Igyál 2 liter folyadékot és láss csodát ;D

vagy meg fog jönni és visszatartja a vizet a szervezeted...amúgy a nehezékesnek igaza van XD

ja és lehet egy nap alatt hízni és fogyni is egy kg-ot ;) persze ehhez versenysportolónak kell lenni, pl maratonistának :D

A kaja súlya hozzáadódott a te súlyodhoz. Ennyi.

Kakkantás után majd kevesebb leszel. Egy bezabálástól zsírban nem fogsz 3 kg-ot hízni.