Ha keveset eszek, a test raktározó üzemmódba kapcsol. Igaz ez?

Egyszerjsitve igen. Tudománxosan olyasmi van a hatterben hogy mivel durvan megvonjuk a testtol az energiat, lelassitja az anxagcserrt es elkezd sokkal kisebb kaloriabol funkcionalni. Ezzel az a baj hogy a fogyasos kaloriamennyideggel az ember a vegen csak sulyt fog tartani

A sejtek/szervezet évmilliárdok során ahhoz adaptálódott, hogy fenntartsa a működését. Ha tápanyaghiányos környezetbe kerül, akkor lassítja az anyagcseréjét, hogy ezzel is spóroljon, ill. más változások is történnek. A lassulás maradandó, így ha újra megfelelő mennyiségben eszel, jön a jojó, többet szedsz vissza, mint korábban, s éhesebb is leszel, mert a tested így akar majd elég zsírt összehozni a következő ínséges időszakra.

A kérdésedre a válasz: IGEN, igaz. Már voltam anorexiás, voltam bulimias szóval én ezt már tudom. Csak az nem mindegy, hogy az a kevés mennyire kevés. Ha 500, vagy alatta eszel, akkor ha nem is egyből, de utána garantált a falasroham. És ilyenkor indulsz rohamos hizasnak. Nincs olyan hogy "tartalékol" a test, mivel volt h 200kclt ettem huzamos ideig, igen ekkor ájultam el először.. Összegezve, 1200 Kcl a megfelelő fogyáshoz.

*nem, nem igaz.