Hogy tudnék a leggyorsabban lefogyni?

persze h hatásos, ah nem púpozott tányérral hanem csak a felét eszed meg úgy fogyni is fogysz, és nem is leszel tápanyaghiányos, hisz ugyanúgy eszel mindneből csak kevesebbet

am suliba szendvics( rozskenyér+zöldségek+vmi feltét)

alma, gyümölcs natúr joghurt, korpovit keksz, müzli (most van ilyen cukormenets, na az nagyon finom)

Szia!

Nem tudom, hogy mennyi a túlsúlyod, és mennyi ideje tart, de

Hogyan szeretnél testedtől és szervezetedtől gyors megoldást, amikor x időn át nassolnivalóval és nem megfelelő táplálkozással kínoztad?

Két kérdésem lenne:

1. Mit akarsz elérni? Szálkás, szép, nőies alakot vagy vékony, de zsírtól, kocsonyásan rengő női testet?

2. Mennyi idős vagy, és mennyi a testsúlyod, (de őszintén válaszolj, saját érdekedben).

Várom válaszod, ha kéred segítségem.