Mennyi idő mire hozzászokom az életmódváltáshoz?

2 hónap

Ez teljesen emberföggő.Szerintem amikor látod az eredményt és ,hogy sikerélményed van akkor szerintem könnyebb lesz.

Nekem az étkezés 2-3 hét volt. Sport könnyebben ment, mert találtam egy olyan sportot amit szeretek és maga a sport szeretete miatt csináltam/csinálom nem azért, hogy lefogyjak. Egy olyan sportot amit nem szeretek sosem tudtam volna megszokni.

Én 3 éve váltottam életmódot. Nekem úgy 1-1,5 év volt, amire már azt tudtam mondani hogy megszoktam, és a fejemben is helyretettem azt, hogy nekem bizony a diéta és a rendszeres mozgás az életem része kell legyen egy életen keresztül. Mert a kampányszerű drasztikus fogyókúráknak semmi értelme, nem lesz se tartós, se egészséges.

Hozzá lehet szokni, de néha tele van az ember hócipője vele. Egyszerűbb az élet nélkülle. Előre főzés, méricskélés, időszorítás a sportra, önmegtartóztatás. Persze ezt mind az egészs3gedbe fekteted bele, szóval megéri a melót, csak néha elege lesz az embernek belőle, mint Pl most nekem:D

5. Ez teljesen így van. Én is érzem időnként, hogy bár ne nekem kéne ezzel élni, de sajnos ez van. Összességében megéri egyébként, de néha tényleg az ember agyára megy a dolog😂 Én ezért is tartok havi 1 csalónapot, anélkül már rég feladtam volna.

Igazából ez idő kérdése. Például onnan tudod majdhogy már tényleg élwtvitellé vált, hogy az lesz a természetes. Például még ha egyik nap a mekiben ebédelsz, másnap már tudod hogy otthon fogsz ebédet főzni, ahogy szoktad általában. Régen nekem teljesen normális lett volnamásnap is a mekibe menni. Ma már az otthon dobozolás a természetes