Lencse vagy barna rizs ebédre?
Figyelt kérdés
Elszeretnék kezdeni normálisan enni.. ti ebédre mit ajánlanátok barna rizst vagy lencsét? A lencse magas fehérje miatt gondolnám (26g) a rizsben csak 8g van. És szénhidratban is kevesebb a lencse.
Ebédre csak ez lenne a kettő közül így szerintetek 100g elég vagy sok ? (Napi keretbe belefér)
Nem is akarok nagyon szigorú diétát csak a lényeg hogy egészségesen étkezzek és kb 5kg mínusz.
És mivel érdemes enni ? Zöldség vagy hús?
2021. dec. 25. 15:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mind kettő jó vàlasztás,én a lencse mellè nem szoktam húst enni,a rizs mellé szerintem zöldség is meg hús is jó.De nem egy étkezésen múlik a diéta,attól függ mit és mennyit ettèl aznap meg hogy mit tervezel még enni
2/4 anonim válasza:
Ma? Töltött káposzta ha már karácsony van...
De amúgy szerintem ink a lencse
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Minden nap ezt ennéd, és ha jól értem csak ezt? Ennek semmi értelme.
Nyugodtan egyél bármit, de a rízsből, krumpliból, tésztából stb. keveset. Minél több zöldség bármilyen formában, és mellé natúr húsok/tartalmas levesek/főzelékek.
4/4 anonim válasza:
válasza:Lehet a kettőt egyszerre. Én sokszor főzöm össze őket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!