A mellemen sajnos az utóbbi időben sok zsír rakódott le és "nagy meg lötyögős" lett. Mit tegyek? Hogyan tudnám eltűnteni a zsír felesleget a mellemről? Van erre vmi diéta vagy valamilyen gyakorlat? F/18

1. Sportolás

2. Nővé operálás.

Hát én bármilyen sportba vagy diétába kezdek akkor mindig először a mellemről megy le a zsír vagy legalábbis onnan is bár ez veled ellentétben nekem baj mert lány vagyok :S

Szóval én ha bármit csináltam akkor nekem onnan is ment le.

18L

én ismerek egy gyakorlatot, remélem segít ( meg azt is, hogy érthetően írom le :))

Na szóval nyomd össze a tenyeredet mellkasod előtt erősen ameddig csak bírod, utána kis pihenő és jöhet a következő menet :))

Ezért nem szabad ész nélkül fogyókurázni. Egy tininek falni kell, hogy szép formás legyen, és még többet sportolnia, hogy ne legyen hájas. A kaja megvonással pont a belső szervek nem tudnak kifejlődni rendesen. Sok kaja, és sok mozgás.= egészséges fejlődés, főleg fiatalon.

Tápanyagmegvonás: hajhullás, gombás betegségek, folyások, vérzések, fejletlenség. Rosszabb esetben pánik, fóbia, depresszió.