162cm vagyok és 60-61kg, szerintetk ez sok?

Nem sok. Ha nem érzed magad jól a bőrödben akkor mozogj, de emiatt még ne aggódj.

Kezdj el sportolni és izmosodni,formálódni fogsz és jól fogod magad érezni a bőrödben.Mikor kicsit többet eszel mert előfordul ez mindenkivel nem kell aggódj hogy megint feljön 1-2 kg

6-8 kg-t simán leadhatnál. Figyelj az étkezésre és kezdj el mozogni. A fogyás 70%-ban az étkezésen múlik.

Szerintem se kövér, se sovány nem vagy. A súlyod nagyjából egészséges, ha úgy érzed, néhány kg-ot leadhatsz, meg írod is, hogy nem vagy túl izmos, ezen is javítani lehet. A csípőd szélességét inkább a csontok befolyásolják, ilyen súlynál azért nincs rajta óriási háj, max pár centivel lehetnél keskenyebb.

Én 160 cmhez vagyok 60 kg, szintén több a zsír mint az izom. És emiatt nézek ki úgy mint egy hányinger. Fogyni is kellene 5-6 kg zsírt, meg izmosodni.

Ez teljesen jo parametereket vazol fel meg izom belkul is egy nonek. Ha magad szerint meg formas is vagy akkor nincs mirol beszélni. De kis edzes csodakra kepes az onkeped megjelenesed es kozerzeted alakitasaban. Ha velemenyet szeretnél h nezel ki kuldj képet es mondunk.

hát nem tudom, testalkattól függ, én is annyi vagyok mint te, csak 175 cm, és nem vagyok egyáltalán sovány.