Hogy álljam meg az evést? Hogy fogyjak le? Mellettem az egész család egészségtelenül eszik és mindig kínálgat

Sajnos ezt fejben kell eldöntened.

Esetleg segít ha készítesz étkezési tervet

Igen ez valóban megnehezíti a dolgot. Szerintem mond el nekik, hogy re most szeretnél egészségesen enni, és hogy legyenek szívesek nem kínálgatni folyton, mert ógy csak kísértés e visznek. Abba nem szólhatsz bele, hogy ők hogyan esznek. Ez mindenkinek a saját szíve joga, de egy ilyen kérdést tényleg teljesíthetnek.

Nálunk is nagyon egészségtelen ül evett a család. Én elkezdtem magamra főzni. Látták milyen jól néznek ki a kaják, hogy finomakat eszek, így nekik is csináltam. Vagy odaadtam a recepteket. Nem mondom hogy ma tökéletesen esznek, de sokkal egészségesebben, mert inspiráltam őket.

Erőltetni semmit nem lehet, te is próbálj meg pozitívan hatni rájuk:)