Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Naponta ötször enni nem jobb,...

Naponta ötször enni nem jobb, mint a napi 3x étkezés! Mit szóltok ehez?

Figyelt kérdés

[link]


Különben én is napi 3x-i étkezéssel fogytam le és sokkal jobb volt, mint szinte minden 2. órában kajálni


2010. szept. 1. 08:30
1 2
 11/12 anonim ***** válasza:
100%
Nem a kalória mennyiség a meghatározó, hanem az étel minősége. Sok olyan kaja van, ami azért szemét (üres kalória), mert hamar megéhezel tőle, viszont hízlal. Nekem pl. ilyen a mekis hamburger, megeszem egyet és kb. egy óra múlva már éhes vagyok. De egyébként pont ma beszéltünk az egyik kollégámmal az 5szöri evésről, és mondta, hogy amikor 5ször evett egy nap 6kg-ot fogyott. Úgy hogy nem ez volt a cél, nem akart fogyni. Mivel este már nem zabált be annyira, mert kb. 4 körül megevett valamit!
2010. szept. 1. 16:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/12 danielito23 ***** válasza:

Szénhidrát alatt természetesen a következőket kell érteni:

- barna rizs

- zab

- árpa

- puffasztott rizs


Abból kifolyólag hogy 2005 óta Norbi update-et követtem, megszabadultam 30 kilótól és 5 év alatt jól be is rögzültek az ételekhez tartozó kódok. Arról nem is beszélve, hogy 5 éve cukrot és finomlisztet egyáltalán nem, teljes kiőrlésű lisztet is csak nagyon elvétve fogyasztok. Jól lehet kombinálni a warrior diet-tel!!

Ott van az is, hogy a finomliszt és az össze túlfinomított dolog előállítása drágább, mint mondjuk egy teljese kiőrlésű liszté, mégis azt zabálja mindenki és halnak meg rengetegen, az egészséges ételek meg drágák.

Az pedig hogy egy testépítő napi 5-ször eszik, teljesene rendben van. Mivel mindenki az ismert céljai és igényei szerint táplálkozik. Ha úgy akarsz kinézni mint egy testépítő, akkor szükséges úgy is enned.

Ha viszont rendkívül alacsony testzsír mellett egy normális ám rendkívül erős testet akarsz, akkor a kettlebell és warrior diet tökéletesen megfelel.

A kérdezőnek pedig:

15 évesen azért figyelj oda hogy miket eszel. Bátran követheted az életmódot, de ne csak lefogyni akarj.

Az életmód alapjait amit követsz, azokat tedd magadévá, hidd el hogy ez neked jó, fedezd fel az összes jótékony hatását és ÉLJ ÚGY!!! Élvezd hogy mozogsz, élvezd hogy tudatos "vadászként" megválogatod hogy mivel táplálod a tested és ne "dögevő" legyél, aki a szart eszi, mert most csak ez és ez a kisbolt van itt, meg mert elhitetik veled hogy az olcsó az jó is. Tudatosan táplálkozni az megegyezik azzal is, hogy tiszteled önmagad.

2010. szept. 2. 07:25
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!