fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez nagyon durva csalónapnak...

Ez nagyon durva csalónapnak számított?

Figyelt kérdés

Reggelire ettem pár jó reggelt kekszet, tonhalat teljeskiorlesu kenyérrel és fokhagymás tejfölös martogatossal. Ebédre ettem egy fokhagyma krémlevest (knorr zacskós) és párolt zöldséget. Majd vacsorára egy vaníliás pudingot, egy banánt, tonhalat teljeskiorlesu kenyérrel és készítettem egy nagy adag mezes teát.

Körülbelül 2300kcal volt ez összesen.



#egészség #fogyókúra #fogyás #kalória #kcal #csalónap
2021. szept. 20. 18:05
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Nem számoltad el? Mennyiséget nem írtál, de inkább túl kevésnek tűnik. Főleg az ebédnél az üres párolt zöldség.
2021. szept. 20. 18:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Jaj kihagytam egy magnum jégkrémet.
2021. szept. 20. 18:12
 3/9 anonim ***** válasza:
91%

Ez nem sok.Nem mekiztél,nem burger kingeztél akkor mi a baj?Az a bezabálás nem ez

Egészséges dolgokat ettél,ebból baj nem lehet

Max pár dkg esetleg feljön de még azt is kétlem

Egy edzés és el is felejtheted a "nagy csalásod"

2021. szept. 20. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
Egy db Magnumtól aztán semmi bajod nem lesz
2021. szept. 20. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
100%
Attól függ mennyi a súlyod és a magasságod, és hogy átlagban mennyit eszel. Mert érted, nyilván ha amúgy 2000 kalóriát eszel, akkor ez alig több annál. Viszont ha mondjuk 1500-at, akkor se olyan durva ez a 2300.
2021. szept. 20. 18:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
100%
Nem komoly. Én diéta során sosem szoktam az élvezeti termékeket megvonni. Amiket írtál, olyasmik minden naposak nálam. Egy dologra kell figyelni, hogy ne csússz ki nagyon a kalória keretedből. Akkor nem lesz baj.
2021. szept. 20. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
20%
Hagyd a kalóriakeretednek 20%-át meg szemét kajának mindennap. A fehérje minden esetben legyen meg a a 80%-ban, a maradék 20-ban egyél azt amit akarsz. Így egészséges és sokkal tarhatóbb az egész. És nyugi fogyni fogsz, ha megvan a deficit.
2021. szept. 20. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
93%
Nekem az jutott eszembe, hogy ha ez neked sok, akkor amikor nem tartasz csalónapot mennyit eszel? Mert ezzel semmi gond nincs, de ha emellett te csak napi 500 kalóriàt eszel (csak mondtam egy szàmot) abból már lehetnek gondok.
2021. szept. 20. 22:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
69%
Ez 1000 sem volt, max 1200. Hová koplalsz?
2021. szept. 21. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!