Szabad a 16/8-ast és azt a böjtölést, mikor az ember a hét 2 bármely egymást nem követő napján nem eszik,egyesíteni? Tehát hogy betartom minden nap a 16/8-as böjtöt, viszont a hét kettő egymást nem követő napján nem eszem semmit.

Igen....1-2 nap böjt hetente nagyon hasznos tud lenni...a másik akkor hasznos, ha nem csap át túlevésbe...szerintem a céltól is függ, hogy van-e értelme ezeket együtt végezni.

Szerintem bármit lehet, ami neked megfelelő és közben rendesen eszel (tehát nem szenved semmiben hiányt a szervezeted). Bár én egyrészt ilyesmit nem bírnék, mert megőrülnék, másrészt nehezen elképzelhető, hogy valóban nem szenvednél hiányt semmiben, de ha neked tetszik és hosszú távon nem leszel beteg, csináld.

Nem jó. Ne csináld

szerintem se csináld