Aki már fogyott a Norbi update segítségével, hogy csinálta?

Én csináltam, 7 kilót fogytam vele, többet nem kellett. Ettem hármast is, legjobban a vacsorára figyeltem, az mindig 1-es volt. Én nem vettem norbis termékeket, mert az első könyvében (csak azt vettem meg) leírta, hogy mindenféle normál kajából lehet válogatni, pl. jó a 20%-os tejföl is. Gondolom, közben rájött, mekkora biznisz, azért lettek norbis cuccok. És soha nem használtam édesítőt, mert nem eszem műanyagot. Helyette gyüm.cukrot használtam, igaz, nagyon-nagyon keveset. Most már finomítatlan nádcukrot használok, a párommal az éves cukorfogyasztásunk nincs 1 kg összesen, szóval ennyi nem árt meg, nem édesítőzök. Neked tudnám ajánlani a nyírfacukrot is, bár az elég drága, de ha sokat kell fogynod, jobb, mint az édesítő.

Még annyi, hogy csak az 1-es kódúakból lehet jóllakni, ha 2-3-ast eszel, nem eheted degeszre magad. Pl. sült csirke - saláta = annyit eszel, amennyit akarsz (mondjuk a normális határokon belül, nem egy egész csirkét), de pl. fehér kenyérből hiába 2-3 szelettel laknál jól, meg kell állnod 1-nél. És nagyon meg kell nézni, miket veszel, mert szinte mindenben van cukor, még abban is, amire nem is gondolnál. Pl. gyümölcsjoghurt nem ajánlott, natúr joghurt mehet. Múltkor teljesen kiakadtam, még a fagyasztott sült krumpliban is van cukor!!! (Úgyhogy ha pl. nagyon vágysz sült krumplira, az 3-as kód, de akkor sem a fagyasztottat kell választani, hanem otthon meghámozni a krumplit.)