Miért érzem úgy, hogy mindig éhes vagyok?

Akkora drámaként írtad le, hogy azt hittem 150 kg vagy, míg végig nem olvastam. Erre meg látom, hogy teljesen egészséges a súlyod.

Szerintem 2 problémád van. Az egyik, hogy bizonyos szinten testképzavaros vagy, mert 174cm /70kg az nem túlsúly. Én 175cm/73kg vagyok és nem vagyok kövér meg semmi ilyesmi, szóval te sem. Ilyen arányokkal.

Nem mondom hogy ne fogyj egy kicsit ha nem akarsz, mert az egészséges testsúlyba belefér pár kg mínusz, és ha jobban éreznéd magad akkor csináld, én is szeretnék még 8 kgt ledobni. ( Én már régebb óta fogyásban vagyok) De ennyire felnagyítani a dolgot nem kellene. Próbáld reálisabban látni magad. Tudnod kell, hogy amíg orvosi értelemben, a testtömegindexed szerint nem vagy túlsúlyos, addig nem vagy az és kész.

A másik problémád pedig az, hogy egészségtelen a kapcsolatod az ételekkel, érzelmi alapon eszel. Rengeteg ember súlyfeleslege amúgy ezért is alakul ki. Ezzel foglalkozni kell, tudatos táplálkozás és rendszeres mozgás mellett, a pszichológiai részével, hogy mi az oka, mi vezetett ehhez a viselkedésminzához, mert újra és újra elő fog jönni. Úgy meg nem lehet tartósan lefogyni, a nagyobb súlyingadozás 2-3kgnál több pedig már nem tesz jót.

Remélem nem bántásnak vetted amiket írtam, csak segíteni akartam.