Nagyon félek hogy vissza hízok!(?) 15 kg-t adtam le 3 hónap alatt. Most 48 kg vagyok,154 cm. Volt olyan hét is mikor koplaltam. Mostanában 800/900 kcal eszek naponta. Nagyon félek ha többet eszek vissza hízok. Naponta edzek,kb.1 órát.
Figyelt kérdés
Mit tegyek hogy ne hízzak vissza?:(2021. júl. 16. 15:37
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Túl gyorsan fogytál, ráadásul nem nagy súlyfeleslegről. Túl keveset eszel. Lassan, fokozatosan emeld a kalória bevitelt! Egyél napi 4-5x keveset, mozogj továbbra is!
2/5 anonim válasza:
válasza:Most is éhezel, még 1500kcal-al is fogynál. 1200kcal 2 hétig, utána 1500 2 hétig, utána ki kell tapasztalni. Ha sportolsz 1800kcal, akár több is simán jó súlytartáshoz neked.
3/5 anonim válasza:
Szerintem kicsit túlzásba viszed. Nem KELL soványnak lenned.
Hogy a kérdésre válaszoljak, 1-essel egyetértek, olyan kúrát válassz ami hosszas ugyan, de hatásos. Azt is javaslom, hogy néha hagyd abba, majd megint vissza.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!❤
2021. júl. 16. 18:04
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Most is éhezel és tovább fogysz.
Keress orvost, mert segítségre vagy szükséged.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!