Ha napi 3x eszem olyan tortillát amiben csak sali van és majonéz az jó? Képtelen vagyok elhagyni a lisztes dolgokat sajnos, a kalória számláló szerint belefér. Imádom ezt a kaját, a húst nem szeretem ezért nem rakok bele

A kalóriát értelemszerűen számold össze, ha belefér, akkor nem gond a majonéz. Tökmindegy, milyen tömény, az számít, hogy összesen mennyit teszel belőle. A tortilla se gond, mert ugyan önmagában gyorsan fölszívódó lenne, de csak kis részt tesz ki összesen.

Ami gond, az a fehérje hiánya. Ha a húst nem szereted, vannak más fehérjeforrások is. Vagy ha a többi étkezésnél bepótolod, az is oké. De azért a napi fehérjebevitel legyen meg.