Mi a különbség a két ember fogyásában?

Nem összehasonlítható, csomó minden egyébtől függően vagy lesz különbség vagy nem lesz különbség (beleértve a kinézetet is).

De érthető, hogy mire akarsz kilyukadni, számít-e a kalória forrása a fogyás szempontjából. Nem, nem számít, de érdemes nem kizárólag a fogyásra koncentrálni. A fenntarthatóság és az egészség szempontjából egyáltalán nem mindegy, hogy mi a kalória forrása.

Az étel minősége elsődlegesen fontos, az egészség szempontjából. De ettől még A és B egyéni anyagcseréje teljesen különböző is lehet. Ettől függ, hogy az adott étrend hogyan hat az egyén testsúlyára. Nem, nem mindenki hízik meg napi 1 tábla csoki miatt. Van aki igen, van akinek az anyagcseréje ennél többet is tolerál, van akinek ennél kevesebb haszontalan energia bevitele is okozhat problémát.

Két ember lehet azonos nemű, korú, magasságú, testsúlyú, de az egyedi energia felhasználásuk azonos étrend, azonos aktivitás mellett sem lesz ugyanannyi. Ez nagyon egyéni, sok minden befolyásolja, főleg a biológiánk, a

bevitt tápanyagoknak

a szervezetünkre gyakorolt hatásai.

Pl ha A és B fogyni szeretne, lehet, hogy teljesen más tápanyagarányokkal fognak jobban fogyni, és jobban érezni magukat. Pl lehet, hogy valaki sok szénhidráttal, kevés zsírral jobban érzi magát és jobban fogy, míg a másik kevés szénhidráttal sok zsírral éri el ugyanezt az állapotot.

NINCS sablon amit mindenkire válogatás nélkül rá lehet húzni, mert nem vagyunk egyformák.

#4

Nyilván más a kalória határuk az egyéni anyagcsere miatt, de itt direkt az a feltevés, hogy mindketten ugyanúgy kalóriadeficitben vannak.

"Pl lehet, hogy valaki sok szénhidráttal, kevés zsírral jobban érzi magát és jobban fogy, míg a másik kevés szénhidráttal sok zsírral éri el ugyanezt az állapotot."

Az, hogy ki mennyire fogy, a kalória deficiten múlik. Ezt valóban el lehet érni mindkettővel.