Melyik fehérjepor a legjobb?

Az Optimum Goldot hallom a legtöbbet személyi edzőktől, és nekem is ez vállt be a legjobban. 2 éve használom, és úgy érzem, hogy sokat fejlődtem ez idő alatt. Persze ehhez az is hozzájárult, hogy új személyi edzőm lett, és megváltoztattam az edzéstervem.

Myprotein - Impact Whey Protein

Tök mindegy igazából. Az extra aminosavakra, amikkel telerakják őket, semmi szükséged nincs, a fehérje tartalmuk meg nagyjából egyforma és úgyis az igényeid szerint fogod adagolni. Szóval itt az a kérdés, hogy melyiknek az íze jön be jobban neked.

Mit értesz életmódváltás alatt? Tudom, nem ez volt a kérdés, de azért megpróbálok segíteni. Alapvetően semmi szükséged nincsen fehérje porra, mert az ember fehérje szükséglete sokkal alacsonyabb, mint ahogy a marketing szövegek állítják. A fogyás közbeni izomveszteség sem fehérje bevitelen fog múlni. Ha csak nincs valami nagyon speciális problémád, akkor a fehérje por helyett egyél inkább valami egészséges, teljesértékű ételt.

4-esnek igaza van, az "életmódváltás" (bármit is takarjon), nem a fehérjeporral kezdődik.

Ezek nagyon jó célok. Viszont így már biztosan állítom, hogy semmi szükséged nincs fehérje porra. Bár ez a legtöbb használóról ugyanúgy elmondható. Mi miatt szeretnél szedni? Mire gondolsz, miben lesz a segítségedre az életmódváltásban és az egészséges étkezésben? :)