Miért vagyok nagyon éhes a zabtól?

Én is nagyon éhes vagyok tőle, akkor esik jól egyedül ha beteg vagyok és minimális az étvágyam illetve a gyomromat megnyugtatja a gyógyszerek ellenében.

Csupa szénhidrát, valószínűleg nem kombinálod jól más dolgokkal. Én variálni szoktam, hogy milyen fehérjeforrást teszek bele, általában túró, görög joghurt, tojásfehérje (ha folyamatos kevergetéssel belefőzöd nem is érezni, nagon krémessé teszi), nagy ritkán fehérjepor. Zsírnak egy kevés mogyoróvaj még pluszban a tetejére. Engem így nagyon eltelít, előtte nem szerettem a zabot, plusz én is éhes voltam, de különféle kombinációkkal, kísérletezéssel nagyon megszerettem. :)

Nem mindenkit laktat az ilyen szénhidrátdús étel.

Némelyik embernél gyors felszívódású.