Ha 700 ès 1000kcal között eszek ès mellette mindennap edzek várható eredmèny kb3-4 hèten belül? Ha igen akkor kb mennyi?

Milyen eredményt akarsz elérni ha amúgy sincs bajod az alakoddal? Nem értelek

Várható eredmény 3-4 héten belül: totál kifáradás, gyengeség, rosszullétek, alultápláltság, esetleges ájulások, nagyobb izomveszteség. Az ötödik héten masszív zabálás, az elvesztett izom helyére megkezdődik a zsírépítés, a 6-7. héten további zabálás, motiváció-vesztés, az edzések elhagyása, letargia....satöbbi satöbbi.

4. Hét végére jelentősebbnek mondható izomveszteség, testzsírszázalék megemelkedése, gyengeség, levertség, ingerlékenység, fáradtság, folyamatos éhségérzet. Ezeket mind elérheted a 4. hét végére. Ha esetleg tovább is szeretnéd folytatni, akkor hormonháztartás felborulása, ciklus kimaradás, immunrendszer teljes leépítése, jelentős vitaminhiány és hasonló nyalánkságok.

Semmi nem lesz, két hét után megunod és visszajön, amit leadtál.

Mi van a lábad között mindenek előtt? Azért nem valami sok egy nőnek sem az a nyóccáz kalória, sőt az semmi. 1500 kalóriát be kell vágni, hús, saláta, tojás, meg ami van, el kell menni sportolni, sokat inni, oszt mennek is le a kiláók, nincs ennek a fogyásnak olyan nagy tudománya szerintem.

Ha ezt tényleg végigcsinálod, akkor majd lesz gondod az alakoddal, mert hízékony leszel, s testzsírszázalékod is nőni fog.

Egyenes utat jársz afelé, hogy nagyobb legyen a súlyod mint most, ha így eszel hetekig/ x hónapig. Sokáig ezt nem lehet csinálni. Lelassulhat az anyagcseréd, falásrohamaid lehetnek mert kiéhezteted a szervezeted, vitaminhiányod lesz, csomókban hullhat majd a hajad, fáradékony leszel stb. Sok sikert.