Valaki fogyott/formásodott Rubint Réka tornákkal?
Láttam régi kérdéseket de azok vagy 6-7 évvel ezelőttik,érdekelne hogy a jelenlegi felhasználók közül használja még valaki vagy találtatok "jobbat".
Vagy hogy erről így mi a véleményetek.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Én amikor csináltam rendszeresen a nyáron, láthatóan izmosodott főleg a lábam, de a hasam is, már 2-3 hét után. Heti háromszor 1 órát csináltam a youtube csatornájáról.
16/L
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
#1 vagyok, már azért nem csinálom rendszeresen, mert egyrészt nincs rá időm, másrészt szerintem nagyon irritáló hangja van a Rékának és egy idő után idegesített az egész személy.
Most kétnaponta futok, utána meg youtubról edzek hát-, kar,- hasizom erősítő videókról Pamela Reiftől. Nekem ő most nagyon bevált az 5-10 perces videóival, és feleslegesen sem beszél bennük.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
A "napi 20 perc önmagadért" fenék tornája nagyon jó. 20 perces, de elég kemény az elején. (Később használhatsz lábsúlyt is).
Az ugribugri, combformáló tornáit nem szeretem.
A YouTube-on is van pár jó, bár a többség nagyon könnyű, nem hatékony. Nekem Pamela Reif nem jött be, nem formásodtam tőle. (Bár 5-10 percektől ne is várjunk csodát.) Szerintem ő inkabb influencer, de az alakját edzőtermi, súlyzós edzéseknek köszönheti.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
Van egy régi ismerősöm, aki kb tíz éve Rubint Rékázik. Semmit nem fejlődött. De tényleg semmit. Egyáltalán nem lett izmosabb, formásabb. Pedig még a bolond Norbi Update kajákat is eszi.
Tele van a youtube sokkal de sokkal jobb amerikai fitness edzők videóival, inkább azokat csináld.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!