Ajánlotok hatásos, nehéz YouTube-os hasizom edzős videót?

Akinek a videóira itthon edzek, őt nagyon szeretem, nagyon jók és hatásosak az edzés videói, kivéve a hasizom videók. Nem ég közben a hasam, nem is érzek nagyon semmit, utána sem, csak nagyon minimálisan. Minden más izomcsoportra szuperek a videók, de a has videói nem váltak be. Ismer valaki hatásosat? Férfi vagy nő, magyar vagy külföldi teljesen mindegy, csak legyen intenzív.