27 éves férfihez, 176 cm magassággal szerintetek mennyi az ideális testsúly?

80-90 is akar jo... A bmi szeirntem a legnagyobb hulyeseg a vilagon.. Nekem arra volt jo hogy elvegye az eletkedvem minden középsulis ev elejen. Most pedig 20 evesen 162 cm-rel tulsulyos vagyok 65 kiloval:) ugy hogy futok es edzek mellette. Ne hallgass a bmi-re..

Az exem 23 evesen 91 kilo es egyáltalán nem volt kover, mivel fizikai munkat vegzett boven volt rajta izom, attol fugg milyen magas vagy. O 190 folott volt szoval jol eloszlott rajta.

Én 90 kg vagyok 183 cm-hez, de nem gondolom, hogy ebből mindenáron fogynom kéne. Persze lehetne mit hasból, de mivel vállas és combos is vagyok, nem tűnik összképileg problémásnak. Strandszezonra ideálisabb, ha lemegyek 85-re, hogy eltűnjön a pocak, mert pl. idén tavasszal 93 kilóval már láthatóan hasas voltam.

25/F

Ha nem sportolnál,akkor olyan 68-70 kg.

De ha edzel,akkor olyan 76-80 kg körül normális.

Nyilván,alkat,csontozat függő is.

A BMI inkább azoknak mérvadó,akik semmit sem sportolnak,mert ők ha híznak,akkor csak zsírt szednek fel.

Nekem kegyetlen nehéz a csontozatom és nagyon vastag izmos lábakat örököltem (meg vívás is növelt rajta). Suliban volt valami csúcsmodern mérleg, ami alapján 182cm-el és 85kilóval huszon valahány testzsírszázalékom volt. Ami teljesen abszurd, mert halál komolyan alig volt rajtam valahol felesleg. De a mérleg szerint nagyon egészségtelen voltam.

Szerintem magadhoz mérten alakítsd a súlyod és nagyon gratulálok a fogyáshoz!!!